中華新聞網 WWW.CHINANEWS.ORG
世界最长寿男性去世享年113岁
中华新闻社 2019-01-22 11:31
中华新闻社1月22日电 据日媒报道,世界最长寿男子记录创造者,来自日本的野中正造于1月20日在日本北海道家中去世,享年113岁。此前世界最长寿女性的记录创造者也是日本人,一位名叫川美佐绪的女士横跨三个世纪生活了117年之久。

大家都知道日本是有名的长寿国家,日本厚生劳动省公布的2017年日本人平均寿命显示:日本女性平均寿命为87.26,男性则是81.09岁。
中国有句话叫“人到七十古来稀”,能活到70岁就已经很罕见了,而在日本平均都能活到八九十岁,确实令人羡慕。
这次去世的野中正造生于1905年7月份,在过去一百年中经历了人类历史上最大的几次文化、科技和民族之间的动荡。据他的亲人说,野中正造生前喜欢做5件事,也许就就是他能长寿的原因。

1、泡温泉
大家去日本旅游都会体验当地特色的温泉,巧合的是野中正造一家本就是经营温泉旅店的,自如少不了从小就养成了泡温泉的习惯。
中国人喜欢睡觉前泡泡脚,有活血放松身体的作用,而泡温泉的效果自然会更好一些。尤其是用天然富含矿物质的水来泡温泉,对神经痛、关节炎、皮肤病、胃病、高血压等都有辅助治疗的效果。

2、适度劳动
在日本很多生活在乡下的老人,即便到了90岁100岁,也还是会做一些农活。坚持运动是很多日本人长寿的原因,包括做操、做农活都是让身体保持灵活、健康的原因。

3、看新闻
老年人养成每天看新闻、看电视的习惯,保持关注外界发生的各种新鲜事。可以让大脑保持活跃,延缓大脑的衰老。
4、固定的作息时间
随着生活的丰富,越来越多的人会熬夜看球、唱歌、娱乐,或者连续几天通宵工作。长期不规律的熬夜,会使得人体生物钟被打乱,导致内分泌系统紊乱,从而诱发癌症。

5、吃粗粮
粗粮含有丰富的膳食纤维。这种物质不仅能增加饱腹感,帮你预防肥胖、控制血糖,还能够起到预防便秘的效果。
此外未经精加工的粗粮里,含有的营养素也更丰富一些,比如糙米里丰富的维生素E,可以起到减少氧化造成的肌肤衰老、松弛的作用。

上一篇:《啥是佩奇》感动之余别忘安全
下一篇:俄罗斯女歌手舞台飙高音 当场倒地猝死
评论排行
- · 2023湖南省“聚侨兴湘 走进郴州 (2023-08-01)
- · 亲亲常德 闻闻桃源 心心湘惜 (2022-07-20)
- · 国家安全部:一在读大学生为牟 (2024-06-11)
- · 美国女大学生在"兄弟会"活动 (2019-04-10)
- · “一带一路•向世界招手”100位 (2023-02-12)
- · 探访全国首个5G+海上巡回法庭: (2022-07-02)
- · 踏浪前行风正劲 扬帆远航恰青 (2024-10-30)
- · 云南北移亚洲象安全渡过元江, (2021-08-09)
- · 利君制药全力支援西安打赢疫情 (2022-01-10)
- · 6个造谣传谣群组被封,多人被 (2022-04-13)
- · 高新更高效|从“项目管家”到“ (2025-03-14)
- · 美国企业对中国食品加工设备、 (2019-03-15)