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清明节这些出行健康常识你都知道吗？

中华新闻社 2019-04-04 23:06

　　清明节就要到了，很多人已经开始计划外出踏青，准备在这个最美的季节好好出去玩一玩。可是出门在外不比在家，吃喝玩乐方方面面都得想周到，为此，特地为大家安全出游、健康归来提供一份健康指南。

　　旅途心脑血管病

　　对于患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患者在旅行时一定要慎重，尽量避免长途旅行。而心脑血管病患者最好在病情稳定后再去，而且在途中必须按时吃药，同时带上一些急救药品。

　　其他不适应症

　　凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常、急性中耳炎的患者以及怀孕妇女最好不要去爬山或旅行。

　　现在的季节昼夜温差大，同时也是花粉过敏症的高发期，有过敏体质的人最好不要选择在这个时期外出旅游，更不要选择风大天出去旅游，因为风大可加速花粉的扩散，如需外出，要备上脱敏药物。

　　谨防宝宝晕车

　　很多父母想趁着假期带孩子出游，但孩子比大人更容易晕车，所以做好防晕车工作至关重要。在这里提醒家长，乘车前不要让宝宝吃的太饱、太油腻，也不要让宝宝饿着肚子，给宝宝吃一些可提供葡萄糖的食物;另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状;带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗，让空气流通。

　　如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭;呕吐后让宝宝喝一些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车最好口服晕车药，剂量一定要小，按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服用晕车药。